Sente que vive só para trabalhar e que a exaustão virou rotina?
A psicoterapia é para você que sente exaustão, ansiedade, estresse, ansiedade, insegurança, cansaço e se cobra muito, pois te ajuda a entender de onde vem esse cansaço sem fim e a criar uma vida com mais equilíbrio, descanso e propósito.
Sente que vive só para trabalhar e que a exaustão virou rotina?
A psicoterapia é para você que sente exaustão, ansiedade, estresse, ansiedade, insegurança, cansaço e se cobra muito, pois te ajuda a entender de onde vem esse cansaço sem fim e a criar uma vida com mais equilíbrio, descanso e propósito.
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Terapia Online
& Presencial
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Personalizados
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Privacidade
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Quando procurar apoio psicológico ?
Percebe algum desses sinais?
Veja quando pode ser importante buscar psicoterapia especializada:
Cansaço constante
Sensação de exaustão que não passa, mesmo depois de descansar ou tirar férias.
Ansiedade intensa
Preocupação excessiva, tensão no corpo e dificuldade para relaxar, mesmo sem motivo aparente.
Autocobrança e culpa
Voz interna crítica que nunca te deixa satisfeito e faz você sentir que nunca faz o bastante.
Problemas de sono
Insônia frequente, sono agitado ou dificuldade em desligar a mente antes de dormir.
Vida centrada no trabalho
Foco excessivo na produtividade, com pouco espaço para lazer, autocuidado e relacionamentos.
A terapia é para você que cuida de tudo, menos de si.
Pronto para cuidar de você com mais leveza e consciência?
A psicoterapia pode ser o primeiro passo para transformar a relação com seu trabalho, suas emoções e consigo mesmo. Vamos conversar e entender juntos como posso te ajudar a criar uma vida com mais equilíbrio e bem-estar.
Psicoterapia individual para quem sente que carrega o mundo
Descubra uma forma de cuidar da sua saúde emocional com acolhimento, presença e humanidade. Na terapia comigo, cada encontro é pensado para ser um espaço seguro e genuíno, onde você pode soltar o peso que carrega.
No nosso primeiro encontro, vamos conversar sobre suas dores, seu momento e seus desejos. Assim, consigo compreender sua história e traçar um caminho que faça sentido para você.
Durante o processo, utilizo recursos da Gestalt Terapia que ajudam a ampliar sua consciência, identificar o sentido de autocobrança e exaustão, e resgatar a conexão com quem você é de verdade.
Eu acompanho seu progresso de perto e estou aqui para apoiar cada passo da sua jornada, inclusive aqueles que parecem pequenos, mas que são grandes conquistas.
Se você sente que chegou a hora de se colocar como prioridade, estou pronta para caminhar ao seu lado com cuidado e respeito.
Você não é só o seu cansaço!
Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a), veja como outras pessoas que também lidavam com burnout, ansiedade e autocobrança encontraram mais leveza e equilíbrio na terapia comigo.
Letycia Teodoro
CRP 09/011289
Sou Psicóloga Letycia Teodoro, e atuo há quase uma década com dedicação a quem busca equilíbrio emocional e qualidade de vida. Acredito no poder do acolhimento genuíno e da escuta atenta para transformar histórias marcadas por cansaço extremo, autocobrança e ansiedade. Minha missão é oferecer um espaço seguro, onde você possa se reconectar consigo mesmo e construir novas possibilidades, sem julgamentos e com respeito ao seu tempo.
Atendo adultos e adolescentes que desejam reencontrar o prazer de viver para além do trabalho e das cobranças internas. Com base na Gestalt Terapia, conduzo cada processo de forma personalizada e cuidadosa, ajudando você a ampliar a consciência, reconhecer seus limites e criar caminhos mais saudáveis e verdadeiros.
- Graduação em Psicologia – formada em 2016
- Atuação inicial como Psicóloga Social
- 5 anos de atuação em Psicologia Clínica
- Formação e prática em Gestalt Terapia
Você pode começar a transformar sua vida hoje. Que tal escolher o cuidado que você merece?
Entre em contato pelo WhatsApp e saiba como a psicoterapia para burnout e autocobrança pode te ajudar a viver com mais equilíbrio e bem-estar.
Dúvidas
Frequentes
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é previamente agendada e tem duração média de 50 minutos. Este é um momento dedicado para nos conhecermos e para que você possa compartilhar os motivos que o trouxeram até a psicoterapia. Você poderá falar sobre seu histórico de vida pessoal e profissional, rotina, sintomas atuais e questões que deseja trabalhar. Durante o encontro, explicarei meu método de trabalho, a abordagem terapêutica e a forma como funcionará a frequência dos atendimentos. Essa é também uma oportunidade de avaliar se há identificação com meu trabalho e esclarecer todas as dúvidas antes de dar seguimento ao processo.
Como funciona o atendimento online?
O acompanhamento online é muito semelhante ao presencial, com a vantagem de acontecer em um ambiente confortável, sem necessidade de deslocamento. As sessões são realizadas por videochamada no Google Meet, utilizando celular, tablet ou computador. O processo terapêutico será conduzido de forma personalizada, de acordo com seus objetivos e necessidades.
Em qual local devo fazer o atendimento online?
Você pode escolher um ambiente privativo e silencioso, como seu quarto ou um espaço reservado, onde se sinta à vontade para falar com tranquilidade. É importante garantir uma boa conexão de internet para que a videochamada ocorra sem interrupções.
Quanto tempo dura a sessão e qual o valor?
Cada sessão tem duração média de 50 minutos. Para informações sobre valores e formas de pagamento, entre em contato diretamente para que eu possa te orientar de forma personalizada.
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